Dali ste jedni od onih koji se odmah naježe kad čuju riječ "terapija?" Niste sami. Najveći dio ljudi, kad čuju ili pročitaju tu riječ, misle na liječenja, psihologe, lijekove, bolnice ili klinike i tako dalje. Istina jeste da čovjek može da se uključi u zanimanja sa terapeutskim efektom bez da ima ikakve veze sa doktorima.

Dobro je poznato da muzika, ili bolje rečeno ritam, ima veliki utjecaj na ljudsku psihu, raspoloženje i tako dalje. Na kraju krajeva, zašto i nebi? Sam taj mišić koji nas drži u životu udara u prosjeku izmedju 65 i 80 puta svake minute uz nepromjenjiv ritam. To je brzina jedne muzičke balade.

Vizualne umjetnosti takodjer imaju utjecaj na nas isto kao naprimjer ples ili pisanje. Sva ova zanimanja stimulišu kreativnost mozga i na taj način doprinose poboljšavanju naše balanse i zdravlja. Stvaranjem ili posmatranjem umjetnosti možete poteškoćama u vasem životu dati smisao. Mozete kroz simbolizam dati prošlim ili sadašnjim traumama/negativnostima prostora da se manifestuju izvan samih vas i u isto vrijeme sami sebi olakšati. Audio-vizuelna umjetnost, kako neki naučnici tvrde, čak može donijeti olakšanje bolova kod teško bolesnih osoba.

U hiphop traci ”Mentalna Entropija,” koja mi je prvi muzički rad u zadnjih 14 godina**, govorim ”Sjedim ovdje pišem, jer rap mi je ko terapija,” i zaista jeste tako. Kroz produkciju, pisanje i snimanje muzike sam dozvolio sam sebi da se opustim, da izbacim iz sebe svakodnevni stres, i kao sto je naša najpoznatija reperka ”Sassja” rekla u jednom svom interviju: ”sve što imam reći, kažem u svojim tekstovima.” Uz pomoć interneta i kroz muziku dijelim svoju priču sa drugima pa ako ima zainteresovanih, super, a ako nema, još uvijek radim nešto za šta takozvano ”gorim” jer zaista volim muziku.

Vaša okolina, a ovo nažalost iz iskustva govorim, može reagovati na vaše novo zanimanje, bilo to slikanje, muzika ili nešta drugo, sa skepticizmom. Osobe u našoj blizini ionako rado hoće da mi ostanemo na istom mjestu na kojem smo danas tako da se one nebi trebale pomjeriti sa svog sutra da bi se navikli na promjene u vašem životu. Ako ih stalno htjednemo zadovoljiti, samo sebi škodimo.

Svako od nas ima samo jedan život koji se nemože premotati unazad. Umjetnost zaista jeste terapija pa ako mislite da imate potrebu ili zelju sami sebi donijeti spokojstva u svakodnevnom životu, zašto ne kroz stvaranje?

Mali Dado


** https://www.youtube.com/watch?v=a8m0_Emz69c

Izvor: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2804629/