Postano: 22 Feb 2008 17:55
dajte izmeditirajte malo vidim i osjetim napetost u zraku 
[quote="paparaci"]Sigurno ste culi za Tai Chi, Yogu i slicne. da li sami praktikujete neku meditaciju i kako ste dosli na to uopste? pomaze li vam? kakva su vasa iskustva s tim?
Drug mi je 1998 poklonio knjigu "Rosemarije and Steve Weissmann - saosecajno razumevanje", Vipassana meditacija.
To me je pokrenulo da isprobam, da osjetim, da udjem u vode nove, da razumijem svoj duh, da nadjem jednu oazu.
Praktikujem ponekad meditaciju sa afirmacijama, ponekad meditaciju da poklanjam ljubav onima koje volim u zivotu, nekad
mi je predmet za meditaciju tijelo od glave do pete, nekad je kristal koji zamislim inad sebe koji oblikuje i trenira koncentraciju.
Pomaze! Ne uvijek, jer ovaj brzopleti zivot ne dozvoljava bas da zivis u harmoniji i trazi mnoga zaobilazna rijesenja, ali
sustina je jasna ! Meditacija ti je vrlo dobra alatka za osjecaj prema sebi, za bolje zapazanje, bolji sluh, i koncentraiju,
a i da nadjes mir sa samim sobom. da se ne "smaras"