Bosanski Forum - BOLCHAT - Balkanski Forum

Zanima me sta vas je to "natjeralo" da pocnete da vjezbate, idete u teretanu tj, bavite se sportom? Citala sam po raznim forumima, ljudi pisu kako su u jednom trenutku jednostavno pukli i rijesili da krenu.
koliko cesto trenirate i sta trenirate?

Dugo vremena planiram krenuti sa trčanjem, ali nikako da počnem. Sada sam smršala dva kg viška koja sam imala tako da opet ništa od toga .

Uvijek sam kroz osnovno i srednje skolovanje...trcala trckarala...i uvijek sam bila najbrza...kroz zivot sam bilo jako aktivna i to vam dodje kao trening...
Sada prije 7 godina povredila sam koljeno i imala toliko velike probleme da sam se jedva kretala...
Ovdje pored stana nalazi se jedan veoma veliki prostor u kojem smo nabavili masinu za veslanje .masinu s tegovima .klupu za razgibavanje ,,i obican steper...Pocela sam prvo da vozim trotinet u tom prostoru i kada sam to savladala ,stala sam na steper..
Prije dvije godine sam nabavila Orbitrek masinu s kojom sam prezadovoljna ,loptu za gimnastiku i kabal traku za ruke...
Sa tim pomagalima , a naravno najvise mojom upornoscu i voljom , smanjila sam tjelesnu tezinu...postala sam sve vise pokretnija, na kraju sam potrcala...pa i cijeli krug na stadionu....
Firtnes ,vjezbe nisu samo za lijepo vajanje tijela. Vjezbe najvise treba da koriste ljudi koji gube moc pokreta hoda i tijela iz bilo kojih razloga..nema tu neke granicne dobi...
Kako kazu u zdravom covjeku zdrav duh...istinita izreka!!!

savje:Pomozite sebi i mislite na sebe..

Nisam nikad ni pocinjala do sad kad je vrijeme da se pocne nesto kao neko brzo hodanje, puno je lakse nego trcati (bar meni) nemam viska kg ni manjka sve je taman, al zbog zdravlja treba se na vrijeme misliti o tome
taman sezona pocinje

Prvi korak u osnovnoj školi trenirao košarku,onda odbojku...u 18 godini života trenirao fudbal 10 godina i to je to..lijepo se osjećaš kad treniraš neki sport psihički bolji osjećaj i fizički napucaš mišiće

evo jos malo pa 5 god al iz god u god sve nesto slabije i slabije posjecujem teretanu

skoro cijeli moj život bavim se različitim sportovima

Nit sam pocela nit cu pocet

Selma24 je napisao/la:Nit sam pocela nit cu pocet

oces oces tebi ce tvoj komsija dati morala za trening

zivinicannn je napisao/la:

Selma24 je napisao/la:Nit sam pocela nit cu pocet

oces oces tebi ce tvoj komsija dati morala za trening

uhhh uhhhhh zezas me?? nemoj ti da selma trenira hahahahha ja to nelolim

Kad sam poceo da se bavim sa fudbalom... A to je bilo vec odavo!
Ali vezbam samo dolni del... Nevolim veliki muskuli rukama i grudima..

Pa mozda za nekoliko mjeseci pocnem ko zna....ako se mnogo udebljam moracu.....

bgm davno

Od danas