Obratite pažnju: Hrana koja uzrokuje glavobolju
Vrlo važan dan u uredu ili vrlo posebna prilika može biti upropaštena zbog glavobolje. Mi često za glavobolju okrivljujemo naš nezdravi stil života ili stres.
[24 sata info]
Ali
jeste li znali da postoje neke namirnice koje mogu izazvati glavobolju?
Dakle, prije nego što za migrenu okrivite nezdrav način života obratite
pažnju na ono šta ste jeli u posljednjih nekoliko sati. Pogledajte koje
su to namirnice koje mogu izazvati glavobolju.
1. Čokolada
Istraživači
su nedavno otkrili da je to jedna od namirnica koja bi mogla dovesti do
glavobolje. Elementi feniletilamin i teobromin u nekim čokoladama mogu
izazvati glavobolju jer dovode do proširenja (dilatacije) krvnih žila u
našem tijelu.
2. Sir
Sir je jedna od
namirnica koja uzrokuje glavobolju. Sir je bogat tiraminom koji povećava
krvni pritisak. To može uzrokovati glavobolju. Stariji sir ima veću
količinu tiramina. Dakle, bolje je držati male količine sira kako bi
izbjegli glavobolju.
3. Alkoholna pića
Sva
alkoholna pića, posebno crno vino, mogu uzrokovati glavobolju. Alkohol
može dovesti do dehidracije što može biti uzrok glavobolje. Konzervans
po imenu sulfit se koristi u crnom vinu. Sulfit može dovesti do velikih
glavobolja. Dakle, ljudi koji imaju probleme sa migrenom moraju
izbjegavati crveno vino.
4. Kafa
Mi uvijek
povezujemo kofein sa smanjenjem glavobolje. Ali to nije uvijek slučaj.
Kafa može imati suprotan učinak. Ako kofein reaguje sa magnezijem u
našem tijelu, onda bi to moglo uzrokovati glavobolju. Ako vam se javi
glavobolja, a popili ste previše kafe tog dana, to može biti uzrok vaše
glavobolje.
5. Sladoled
Pitate se kako? Pa,
led, a ne krema, je razlog za glavobolju. Većinu vremena kada nam je
vruće, mi želimo sladoled ili hladno piće. Problem nastaje kada sladoled
pojedemo prebrzo. To rezultira brzim kontrakcijama krvnih žila u našem
mozgu, što može izazvati glavobolje.
6. Soja sos
Soja sos se koristi u spremanju
velikog broja jela. Prevelika konzumacija takve hrane može uzrokovati
glavobolju. Soja sos sadrži element koji se zove monosodium glutamate
koji vodi do glavobolje. Također, soja sos je vrlo slan i često dovodi
do dehidracije što je još jedan uzrok glavobolje.
- 20 Avg, 2012
- 967 pregleda
- 2 Komentari