Poboljšajte svoje zdravlje za samo 30 sekundi
Što se može u 30 sekundi? Ako znate možete puno toga. Pogledajte
jednostavne savjete uz pomoć kojih ćete spriječiti urinarne infekcije,
prehlade, debljanje te brže doći do mišićne mase.
Ustanite prije nego pustite vodu
Jedna od tri osobe pušta vodu dok još uvijek sjedi na WC-školjci. Ako ste jedna od njih razmislite o sljedećem: Kad puštate vodu, kapljice odskoče u zrak. To znači da možete biti izloženi bakterijama koje povećavaju rizik od infekcije urinarnog trakta. Najbolje je, dakle, ustati, spustiti poklopac i tek tada pustiti vodu.
Poboljšajte sredstva za čišćenje kuhinje ubacujući žlicu izbjeljivača u 3,5 l vode. Ovakav dezinficijens je 100 puta djelotvorniji u ubijanju norovirusa, glavnih uzročnika trovanja hranom.
Ustanite prije nego pustite vodu
Jedna od tri osobe pušta vodu dok još uvijek sjedi na WC-školjci. Ako ste jedna od njih razmislite o sljedećem: Kad puštate vodu, kapljice odskoče u zrak. To znači da možete biti izloženi bakterijama koje povećavaju rizik od infekcije urinarnog trakta. Najbolje je, dakle, ustati, spustiti poklopac i tek tada pustiti vodu.
Preokrenite dlanove
Kad sljedeći put budete dizali utege pokušajte zaokrenuti dlanove
(vježbajte postavljajući ih gore pa dolje). Jednostavni zaokret će
ciljati na drugu mišićnu skupinu i imat ćete nove rezultate.
Češnjakom prođite po zdjeli salate
Drvenu zdjelu za salatu istrljajte češnjakom. U salati ćete osjetiti aromu, ali kasnije nećete imati zadah.
Tekuće lijekove mjerite mjernom žličicom
Dozirajući tekuće lijekove ljudi znaju pogriješiti i za 12 posto. To znači da ili dobiju premalo ili previše lijeka.
Patlidžane posolite prije pečenja
Spasite se od masnih zalogaja trljajući malo soli u sirove narezane kriške. Zbog soli meso patlidžana upija manje masnoće.
Poboljšajte sredstva za čišćenje kuhinje ubacujući žlicu izbjeljivača u 3,5 l vode. Ovakav dezinficijens je 100 puta djelotvorniji u ubijanju norovirusa, glavnih uzročnika trovanja hranom.
- 9 Nov, 2010
- 826 pregleda
- 2 Komentari