Я пытаюсь бросить играть, но иногда просто не выдерживаю и снова захожу на сайты
Я пытаюсь бросить играть, но иногда просто не выдерживаю и снова захожу на сайты
Добрый вечер. Я пытаюсь бросить играть, но иногда просто не выдерживаю и снова захожу на сайты. Может, есть способы блокировки или самоконтроля?
Re: Я пытаюсь бросить играть, но иногда просто не выдерживаю и снова захожу на сайты
Здравствуйте! Конечно, есть. На https://onlinecasino.ru/ подробно рассказывается о методах цифровой защиты: как заблокировать сайты казино, поставить фильтры или самозапрет. Также там есть советы по выработке новых привычек, чтобы снизить тягу к игре. Очень помогает поддержка консультанта — можно обратиться в их анонимный чат и получить персональные рекомендации. На сайте приведены реальные примеры людей, которые справились именно через контроль доступа и постепенное изменение образа жизни. Главное — не винить себя, если случаются срывы, а продолжать работать над собой.
