Za miran san: Najgori položaj za spavanje je na stomaku Izvor vijesti:

Spavanje na stomaku može da izazove degeneraciju kičme, poručuju stručnjaci sa univerziteta Saint Louis, iz Sjedinjenih Država.

Doktor Adam Tanase, kiropraktičar iz St Louisa, upozorava: "Nikad ne spavajte na stomaku. Iznenađujuće veliki broj ljudi nije svestan da je ovo loše za zdravlje. Osim što uništava kičmu, ovakav način spavanja snižava i krvni pritisak".
 
Ako mu ne vjerujete, pokušajte da hodate sa glavom okrenutom u jednu stranu. Ubrzo ćete osjetiti bol i umor u predjelu ramena i vrata. Tijelo ne voli ovaj položaj, a ne voli ni kad legnemo licem prema dole. Okretanje glave i vrata na ovaj način, makar i na par minuta, napreže ligamente i mišiće oko kičme. Ako ovako spavate svako veče, pritisak na zglobove i nerve raste, a degeneracija kičme uveliko se odvija.
 
Doktor Tanase poručuje svima koji imaju naviku da spavaju na stomaku da se natjeraju da promijene položaj i okrenu na bok.

• 21 Apr, 2011
• 943 views