Pogubno za mozak: Korištenje većih količina soli nas može zaglupiti

Korištenje većih količina soli i smanjena tjelesna aktivnost najgora su kombinacija za mozak.

Novo istraživanje pokazalo je da nas korištenje soli može zaglupiti, piše shine.yahoo.com. To nije prvi put da se tjelesne aktivnosti povezuju s boljim moždanim funkcijama, ali konzumacija soli možda bi vam mogla biti novost. Naučnici nisu proučavali mehanizme na koji nas sol zaglupljuje (ako je to istina), ali su otkrili vezu između sjedilačkog načina života, visoke potrošnje natrija i smanjenja kognitivnih funkcija.

Ako volite slaniju hranu, a ne volite vježbati – odgovor je da. Poveznica između soli i moždanih funkcija nije toliko čvrsta, ali su rezultati istraživanja Longitudinal Study on Nutrition and Successful Aging pokazali jaku korelaciju između unosa soli, niske fizičke aktivnosti i opadanja moždanih funkcija u poznijim godinama, navodi Net. Čak i nakon što su u obzir uzeti drugi faktori poput obrazovanja i prehrambenih navika.

Istražioci ne tvrde da je sol sama po sebi odgovorna za "nagrizanje" sive tvari, ali je uglavnom vide kao marker koji pridonosi opštem stanju zdravlja. Natrij je povezan s krvnim tlakom, a mnogi smatraju da loše utiče i na kosti te opšto zdravlje srca. Dokazano je da uzrokuje visok krvni tlak.

Ali ima i dobrih vijesti, posebno za one koji su aktivni. Prema riječima voditeljice istraživanja Carol Greenwood, ljudi koji vježbaju su zaštićeni, bez obzira na unos soli. Ono što je važno je održavanje kardiovaskularnog sistema, a koristi od vježbe će prevagnuti nad bilo kojim negativnim učinkom soli.

• 3 Sep, 2011
• 988 Besuche