Welche Depression funktioniert für dein Gehirn und wie wird es gelöst?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Depression das Gehirn beeinflussen kann

Experten sind sich nicht sicher, warum Depressionen zu kognitiven Störungen führen, stimmen aber zu, dass es eine bestimmte Beziehung gibt. Kognitive Dysfunktion führt zu einem Gefühl, das man am besten als „brain fog“ beschrieben werden, in denen der Patient einen Mangel an Konzentration fühlt, Fokus, und der Mangel an Speicher. Depressionen haben einen großen Einfluss auf den Teil des Gehirns, der dem Gedächtnis gewidmet ist.

Probleme, die sich durch mangelnde Gedächtnis- und Fokussierungsprobleme aufgrund von Depressionen ergeben, sind zahlreich. Sie können zu Reibungen in Beziehungen führen, sich ernster von einer Depression erholen und sogar körperliche Verletzungen verursachen. Eine der Möglichkeiten, wie Depression das Gehirn beeinflusst, ist auch der Fokusbereich. Wenn sich deine Konzentrationsfähigkeit verringert hat, werden die Dinge, die du gehört oder gelesen hast, nicht richtig in deiner "Speicherbank" gespeichert. Zum Beispiel, wenn Ihr Mann Sie gefragt, Dinge in dem Laden zu kaufen, kann es passieren, ein oder mehr Objekte vergessen, oder auch in dem Laden mit einem Fragezeichen über seinem Kopf zu stoppen.

Obwohl dieser Mangel an Fokus möglicherweise auf Vernachlässigung zurückzuführen ist, ist Depression die Hauptursache. Wenn Sie an Depressionen leiden, können auch bei der Arbeit eine Reihe von Problemen entstehen. Probleme mit Speicher und Fokus können zu Problemen führen, wenn die Aufgabe richtig ausgeführt wird. Der daraus resultierende Stress kann eine größere Herausforderung bei Depressionen darstellen.

Es gibt Möglichkeiten, wie Sie sich von Depressionen befreien und zu Ihrem ursprünglichen, frischen Zustand zurückkehren können. Mit einigen der natürlichen Lösungen "erhalten Sie" Ihr Leben zurück. Übung ist wahrscheinlich am häufigsten als eine natürliche Behandlung von Depressionen empfohlen. Starten Sie Ihren Körper jeden Tag, es ist ein guter Weg, um Depressionen loszuwerden, nach Worldhealthinfo.

Sie können Ihren Serotoninspiegel erfolgreich erhöhen. Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs und gesunde Fette wie Kokosnussöl, werden ebenfalls empfohlen. Essen von Protein-Lebensmitteln wird auch das Niveau von Serotonin erhöhen. Am Ende reduzieren oder vollständig aufhören zu konsumieren Koffein.

• 14 Jun, 2018
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