Wie man mit einem Kater nach einer Silvester fertig
Neujahr selten ohne Alkohol gehen , die Folgen von denen die besten Sinn ersten Januar . Hier sind ein paar Tipps, wie man einen Kater nach einer stürmischen Silvester loszuwerden.
Im Kampf gegen den Kater wesentliche Rolle spielt Essen , und so brauchen Sie etwas , das Ihnen Energie . Daher werden die empfohlenen Körner in jeder Form, und auch empfohlen, Kartoffeln, das die Leber und Fleisch , die den Körper Protein zur Verfügung stellt auslöst. Würzig und warmen Speisen , Sie in Zeiten wie diesen ist nicht erforderlich.
Alkohol ist der größte Übeltäter der Austrocknung , die Ihr Körper verbraucht , und es wird am besten durch Eingabe so viel Wasser im Körper auszugleichen. Wenn Sie Wasser und in einem solchen Magen legt den besten , ist eine gute Alternative Fruchtsaft, aber das ist nicht übermäßig gesüßt.
Frische Luft ist auch eine gute Lösung für einen Kater , so dass Sie Experten empfehlen, zu Fuß. Die frische Luft wird auf jeden Fall meine Gedanken zu löschen und zu Fuß wird gestartet und die Muskeln , die an Ihrem Körper zu erholen ist, ist auch sehr wichtig.
Wenn Sie einen Kater am Morgen beschlossen, "Schnitt" eine Tasse Kaffee , tun es nicht , weil Koffein weiter entwässern den Körper. Kohlensäurehaltige Getränke sind auch nicht die Lösung , weil sie viel Zucker enthalten , so dass Sie nur weiter Flaute . Wenn Sie bereits lange für de - Anregung , ist es viel besser, eine Dusche zu nehmen oder aktualisieren Sie in kaltem Wasser.
- 2 Jan, 2014
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